導讀： １．管好自已的嘴：合理的膳食結構是維持脂質代謝平衡的重要措施。澳大利亞的營養(yǎng)專家列出控制飲食的 "四低一高" ，可供參考。四低一高即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。 低熱量：熱量攝入的計算方式
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