強迫癥吃什么比較有營養(yǎng)?強迫癥患者在生病后要注意堅持治療疾病,同時也要注意做好飲食方面的調整工作,要學會安排自己的食譜,選擇合適自己的食物來服用,尤其是一些有營養(yǎng)的食物和能緩解心情的食物,一起來了解下吧。 1、每天的菜譜中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉,并且有綠葉菜,保證蛋白質的攝入,吃新鮮水果也是必不可少的,盡量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規(guī)律,盡量少食精制、加工的食物,如:精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等?! ?、學會安排自己的食譜,不要偏食,早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包[閱讀全文]
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