為什么胖子容易得糖尿病

糖尿病是全球的高發(fā)病之一，而且糖尿病很難根治?；忌咸悄虿∈沁z傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。隨著肥胖人群的愈發(fā)龐大，糖尿病人數(shù)也開始不斷擴(kuò)大，很多肥胖的人患上了糖尿病，那么，為什么胖子容易得糖尿病呢？下面我們就簡單來了解一下。

　　為什么胖子容易得糖尿病？

　　胖人容易患上糖尿病主要是因為脂肪細(xì)胞上的胰島素受體減少或受體缺陷，對胰島素產(chǎn)生抵抗作用。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為肥胖者細(xì)胞對胰島素不敏感，為滿足細(xì)胞的代謝要求，胰島需要分泌比常人多幾倍的胰島素，一旦胰島素分泌不足就會引發(fā)糖尿病。此外，脂肪變性，肝臟損傷使胰島素的攝取利用降低，以及氧自由基的產(chǎn)生過多，SOD清除能力的相對不足，都促使肥胖人比其他人易患糖尿病。

　　糖尿病高危人群有：1. 有糖尿病家族史；2. 四十歲以上；3. 肥胖；4. 生巨大兒的產(chǎn)婦及出生體重低于5斤的新生兒；5. 代謝綜合征（多種代謝紊亂）。預(yù)防患上糖尿病是這些人群要注重的，肥胖的人預(yù)防糖尿病的方法有：

　　1.堅持運(yùn)動

　　肥胖的人要進(jìn)行適宜的運(yùn)動，減輕體重。堅持每天散步半個小時左右，在走路時體內(nèi)胰島素可得到最大程度的利用。每天都堅持散步的話，患糖尿病的幾率就會降低80%，是一種很好的糖尿病的預(yù)防措施。

　　2.生活有規(guī)律

　　生活中，不可以暴飲暴食，生活要有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡量不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖和蔗糖量大的食品，防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，繼而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

　　3.少吃火腿和香腸

　　火腿和香腸中含有食品添加劑是導(dǎo)致糖尿病的主要誘因之一。所以一周里不要吃太多的火腿和香腸。

　　4.睡眠時間

　　睡眠時間不足或者過多都可增加人患糖尿病的幾率，最好每天保證6-8小時的睡眠時間。

　　5.定期測血糖

　　如想預(yù)防糖尿病，一定得“管住嘴、邁開腿”，保持正常體重。除了生活預(yù)防，定期監(jiān)測血糖也是及早發(fā)現(xiàn)糖尿病的辦法，一般建議空腹血糖與餐后2小時血糖都測一測，一旦空腹血糖超過5.6，餐后血糖超過7.8，就意味著血糖拉響了警報，要及時咨詢醫(yī)生。

　　康德樂藥師溫馨提醒：糖尿病的原理主要是由于攝入過多、胰島素分泌缺陷、胰島素抵抗，從而形成糖尿病。預(yù)防糖尿病飲食要合理，每天進(jìn)行適宜的運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。糖尿病的病因復(fù)雜，患上糖尿病的人要及時去醫(yī)院確診治療，康德樂大藥房是全國連鎖?？扑幏?，專注于處方藥，捷諾維，來得時，佳維樂、長秀霖、富丁樂等等都是治療糖尿病的藥，想要購買的患者可以撥打400-101-6868咨詢康德樂大藥房藥師，我們會竭誠為您服務(wù)。