糖尿病患者應(yīng)該如何挑選鞋襪

　　糖尿病是一種全身性疾病，對(duì)患者全身的器官組織都有可能產(chǎn)生影響，這也是糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥的原因，而在糖尿病的多種并發(fā)癥中，糖尿病足很容易被忽略，因而也就不知道鞋襪的選擇對(duì)糖尿病患者的影響有多大，下面和百濟(jì)藥師一起來(lái)了解一下。

　　糖尿病足之所以得不到重視，一部分原因是，糖尿病足主要是由糖尿病的早期并發(fā)癥——神經(jīng)病變和血管病變引起的，換言之，糖尿病足患者很可能已經(jīng)并發(fā)了上述兩種病變，因而疏忽了對(duì)足部的護(hù)理，加上對(duì)糖尿病足癥狀的不了解，往往直到出現(xiàn)足部問(wèn)題，經(jīng)診斷才發(fā)現(xiàn)，而嚴(yán)重的糖尿病足可能致殘。提醒糖尿病患者：合適鞋襪的選擇、穿著在糖尿病足的預(yù)防中起著重要作用。

　　穿鞋不當(dāng)是導(dǎo)致糖尿病足潰瘍的主要原因之一，穿著合適的鞋子可以減少足部異常壓力，減少胼胝、潰瘍的發(fā)生，預(yù)足部損傷。那么，糖尿病患者應(yīng)該如何挑選鞋襪呢?

　　襪子的挑選：

　　一雙合適的襪子，不但能保護(hù)雙足，還可以減少足部與鞋子的摩擦，更有吸汗作用，穿著襪子不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生，因此，襪子應(yīng)選擇松軟合適、透氣、吸水性強(qiáng)的純棉或純羊毛制品，襪口不宜太緊，以免影響足部循環(huán);保持襪子干凈，每天更換。

　　鞋子的挑選：

　　糖尿病患者要選擇圓頭厚底、系鞋帶、面料柔軟、透氣性好的鞋子，大小要合適，鞋子的長(zhǎng)度要比患者的足1cm，寬度依跖趾關(guān)節(jié)寬度大而定，高度應(yīng)該使足趾有一定的空間，最好選擇下午或傍晚時(shí)購(gòu)鞋，避免穿尖頭鞋、高跟鞋、前后暴露的涼鞋，穿新鞋的第一天不超過(guò)30min，適應(yīng)后再逐漸增加穿著時(shí)間，穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)異物。

　　此外，平時(shí)還需要注意以下問(wèn)題：

　　1、保持足部衛(wèi)生，每日用溫水（37 ℃——40 ℃）洗腳5 min——10 min，盡量不要泡腳，洗凈后用柔軟的毛巾輕輕擦干，皮膚干燥者冬季涂潤(rùn)膚霜；

　　2、檢查：洗足后仔細(xì)檢查雙足皮膚，有無(wú)皮膚皸裂、水皰割傷、紅腫、變色、皮溫高、雞眼、足癬、胼胝等，足背動(dòng)脈搏動(dòng)及皮膚感覺(jué)是否正常；

　　3、剪平趾甲；

　　4、按摩：可以足尖開(kāi)始以手掌的大、小魚(yú)際肌做雙足及下肢的按摩，足部按摩3 min——5 min，小腿按摩3 min，早晚各1次，以促進(jìn)血液循環(huán)；

　　5、足部保暖，穿柔軟寬松的棉襪和鞋，盡量避免足部受壓，禁用熱水袋，使用電熱毯、電熱器烤腳，要防止?fàn)C傷；避免足趾過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)，預(yù)防外傷，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善下肢的血液循環(huán)，緩解?歇性跛行等癥狀。