舒筋健腰丸有幾點注意事項

　　平時如果沒有好的生活習慣或者是不愛運動，可能會導致一些疾病發(fā)生，如果有身體上的疾病，可能需要使用藥物來進行控制，一般腰腿酸痛可以在醫(yī)生的建議下使用舒筋健腰丸，下面來看一下舒筋健腰丸有幾點注意事項?

　　舒筋健腰丸注意事項1.忌食生冷、油膩食物。2.兒童、年老體弱者應在醫(yī)師指導下服用。3.感冒時不宜服用。4.高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。5.服藥7天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。6.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。7.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。8.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。10.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

　　強健筋骨的食物有哪些?

　　1.多吃富含維生素D的食物。各種深綠色蔬菜、西蘭花、乳制品都含有豐富的維生素D，補充維生素D能促進鈣質吸收，進而增強骨質密度。

　　2.常吃大蒜和洋蔥。大蒜和洋蔥中含有豐富的硫。骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都離不開硫這種重要原料，補充它有助于鈣質的吸收。此外，蘆筍和雞蛋也含有硫。

　　3.盡量不喝汽水。汽水飲料含有大量的磷，而攝入過多的磷會導致骨骼釋放出鈣與鎂等骨骼健康的營養(yǎng)要素。長期飲用汽水飲料會增加骨質疏松癥的患病風險。

　　4.不要過量攝入高蛋白動物食品。高蛋白飲食(尤其是動物高蛋白飲食)也容易引發(fā)骨質疏松。暴飲暴食、大魚大肉會使體內過多分解的脂肪酸與鈣質結合，并排出體外。

　　5.少喝咖啡，每天一杯牛奶。咖啡因本身具有利尿效果，如果長期大量喝容易造成骨質流失，對骨量的保存有不利影響。牛奶中富含鈣質以及維生素D、蛋白質和鉀等多種有益骨骼的營養(yǎng)成分，可每天喝一杯。

　　以上介紹了該藥物的相關信息，所以如果遇到這些問題，可以按照醫(yī)生介紹的方法進行操作，掌握它的正確使用方法，對于身體的恢復有幫助，另外平時也要注意刺激性的東西是不建議吃的，不然會影響到身體的恢復。