失眠怎么辦 有什么方法可以治療失眠

　　睡眠充足是保證一天良好精神狀態(tài)的重要保障，如果由于各種原因?qū)е率撸紶柊l(fā)病視為正?，F(xiàn)象，只不過(guò)會(huì)影響偶爾幾天的工作學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。但是，長(zhǎng)期的失眠比如入睡困難，睡眠質(zhì)量差，睡眠深度過(guò)淺或者睡眠時(shí)間不足等等則會(huì)引起較為嚴(yán)重的后果，不僅是影響到日常生活質(zhì)量，對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)也是一大危害。那么，失眠的患者應(yīng)當(dāng)怎么辦才好呢?有什么方法可以治療失眠呢?

　　失眠是臨床上較為常見(jiàn)的一種精神性疾病，主要表現(xiàn)為多夢(mèng)、易醒、睡眠治療差、睡眠時(shí)間短等等，可給患者帶來(lái)較大的危害。一般來(lái)說(shuō)，失眠可通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療。

　　1、心理治療。很多失眠的患者之所以出現(xiàn)這一疾病，與患者的心理壓力大等心理因素有重要的關(guān)系。而心理治療可以幫助緩解患者的心理壓力，從而減輕患者的癥狀，應(yīng)當(dāng)引起注意。

　　2、藥物治療。藥物治療包括西藥治療和中藥治療。西醫(yī)上認(rèn)識(shí)失眠可通過(guò)一些鎮(zhèn)靜藥物幫助患者入眠。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠患者應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)心安神，故而經(jīng)常會(huì)使用腦力靜膠囊等補(bǔ)脾益氣和安神的藥物對(duì)患者進(jìn)行治療。當(dāng)然，不同的患者所適合的藥物是不同的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定治療方法。

　　通過(guò)上文對(duì)失眠治療方法的簡(jiǎn)單描述，我們可以知道失眠這一疾病的治療方法主要包括兩個(gè)方面，分別是心理治療和藥物治療，其中藥物治療又可以分為中醫(yī)治療和西醫(yī)治療，患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適自己的治療方法。