補(bǔ)鈣是生活中非常重要的一件事情，可是很少有人會(huì)堅(jiān)持做好這方面的工作，處于發(fā)育時(shí)期的兒童應(yīng)該要格外的注意做好這方面的措施，否則比較容易出現(xiàn)缺鈣的情況，賴氨酸磷酸氫鈣顆粒就是其中的一個(gè)補(bǔ)鈣藥物，但賴氨酸磷酸氫鈣顆粒是處方藥藥物嗎?
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒為礦物質(zhì)類非處方藥藥品，功能主治是用于促進(jìn)幼兒正常生長發(fā)育，以及兒童及孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)。
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒的使用方法是口服。一次1袋，一日2次，溫開水沖服。鈣劑每日需要量：初生~3歲400~800mg，4~6歲800mg，7~10歲800mg，成人800~1200mg，乳母1200mg(以上均指元素鈣)。
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒按推薦劑量服用，少有不良反應(yīng)，可有噯氣，便秘，腹部不適。少見的不良反應(yīng)有高鈣血癥和腎結(jié)石，易發(fā)生于長期或大劑量服用或患有腎功能損害時(shí)，表現(xiàn)為厭食、惡心、嘔吐，便秘，腹痛，肌肉軟弱無力，心律失常、意識(shí)模糊、高血壓以及骨石灰沉著等。長期服用可致反跳性胃酸分泌增高。
哪些食物促進(jìn)生長發(fā)育
1、鋅可以促進(jìn)生長發(fā)育
鋅對(duì)于促進(jìn)生長至關(guān)重要,如果攝入不足,孩子會(huì)發(fā)育遲緩。而鋅的主要來源,就是各種肉類,特別豬瘦肉、牛肉及海產(chǎn)品含鋅更高。所以,要保證適量的肉類攝入,這樣不僅補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且也保證了鋅的充足來源。
2、鈣可促進(jìn)骨骼生長發(fā)
孩子長個(gè),骨骼發(fā)育最為重要,而鈣是促進(jìn)骨骼發(fā)育最為重要的礦物質(zhì)。食物中,牛奶是鈣的最好來源,吸收最好,其次,豆腐也是鈣的主要來源。所以,每天要保證300毫升的牛奶攝入,包括每周幾次的豆腐攝入。
3、碘對(duì)生長發(fā)育非常重要
對(duì)于生長發(fā)育,可能很多人都忽略了碘。碘可促進(jìn)甲狀腺素的形成,可以促進(jìn)身體的代謝,所以,對(duì)于生長發(fā)育也非常重要,特別在生長發(fā)育期,身體的需求量也會(huì)相對(duì)增加。
4、促進(jìn)生長發(fā)育應(yīng)少吃甜食
促進(jìn)生長發(fā)育,一定少吃甜食,如糖、巧克力、含糖飲料等,因?yàn)樘菚?huì)增加血液的酸度,加速鈣的流失,不僅不利于骨骼的生長,還會(huì)影響骨密度的蓄積。
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，當(dāng)然有的人可以在醫(yī)院購買，有的人可能會(huì)選擇在藥店購買，千萬不要出現(xiàn)過量使用的情況，建議成年人或者正常人補(bǔ)充兩三個(gè)月即可。
