有很多人都出現(xiàn)了體質(zhì)虛弱的問題，非常容易出現(xiàn)感冒的情況，也很容易出現(xiàn)身體不適的癥狀，大家應(yīng)該要注意根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行調(diào)理，可以考慮使用一些針對性的藥物，那么玉屏風(fēng)顆粒在什么地方有賣?
玉屏風(fēng)顆粒的產(chǎn)品性能是益氣、固表、止汗，用于表虛不固、自汗惡風(fēng)、面色晃白或體虛易感風(fēng)邪者，在很多醫(yī)院和藥店可以買到。
體虛的飲食原則
1、主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補(bǔ)氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳。
2、補(bǔ)氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補(bǔ)血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發(fā)菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。
3、栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對于補(bǔ)氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補(bǔ)血。
4、雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等物有助于補(bǔ)氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。
身體虛弱的調(diào)理改善方法是比較多的，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，也可以使用一些相關(guān)的保健品，患者本身要做好飲食的安排工作，應(yīng)該要堅(jiān)持每天參加一些體育鍛煉，才能夠提升人體的免疫功能。
