許多朋友都存在心煩失眠的情況，其實心煩失眠應(yīng)該要注意選擇正確的方法來改善，東阿阿膠是大家都比較熟悉的一種滋補性藥材，品質(zhì)和價格都非常的不錯，那么心煩不眠吃東阿阿膠怎么樣?
東阿阿膠為長方形或方形塊，黑褐色，有光澤。質(zhì)硬而脆，斷面光亮，碎片對光照視呈棕色半透明狀。東阿阿膠的氣微，味微甘。東阿阿膠的功能主治是補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
心煩不眠的原因有哪些
1、不良的睡眠習慣
很多人在睡覺之前都有一些不良的睡前習慣，如抽煙、喝酒或者是劇烈的運動。這個時候極其容易導(dǎo)致睡眠周期出現(xiàn)紊亂，當睡眠周期出現(xiàn)紊亂的時候便會導(dǎo)致失眠，而失眠必然會導(dǎo)致人出現(xiàn)心煩氣躁的癥狀。
2、不良的睡眠環(huán)境
入睡前出現(xiàn)失眠心煩的情況多數(shù)原因是跟不良的睡眠環(huán)境有關(guān)系的，有些人喜歡在睡覺之前看電視，當這樣的情況久而久之形成一種習慣以后，當這種習慣被輕易打破就會導(dǎo)致失眠癥狀的發(fā)生，這是最為典型的一種癥狀。
3、天氣或其它物理原因?qū)е率咝臒?/p>
很多時候環(huán)境因素是決定人體睡眠程度的一個重要的因素，比如過高的氣溫或者是過低的溫度都會對人的情緒產(chǎn)生一定的影響，或者周圍環(huán)境過于嘈雜也會導(dǎo)致情況朝著更加惡性的發(fā)現(xiàn)去發(fā)展，而越睡不著心里就會越覺得煩悶。
4、精神疾病引發(fā)心煩失眠
一些人因為有精神疾病而使得其無法正常睡眠，這個時候患者應(yīng)該查清楚導(dǎo)致其發(fā)病的原因，然后對癥下藥從而幫助更好的改善失眠心煩的癥狀。
東阿阿膠在市面上的銷售價格相對來說比較昂貴，比其他的產(chǎn)地阿膠的品質(zhì)要好一點，但是也要注意品牌和銷售的渠道，以免買到不正規(guī)的產(chǎn)品，也希望大家能夠遵守一些其他的方法來改善失眠心煩的現(xiàn)象。
