目前有許多產(chǎn)品都具有補鈣的作用，也有一些藥物能夠發(fā)揮出補鈣的功效，大家需要根據(jù)自己的實際情況來選擇不同的應(yīng)對方式，在補鈣的過程中可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，但是使用賴氨酸磷酸氫鈣顆粒會引起便秘嗎?
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒為礦物質(zhì)類非處方藥藥品，賴氨酸磷酸氫鈣顆粒用于促進(jìn)幼兒正常生長發(fā)育，以及兒童及孕婦補充鈣質(zhì)。賴氨酸磷酸氫鈣顆粒按推薦劑量服用，少有不良反應(yīng)，可有噯氣，便秘，腹部不適。少見的不良反應(yīng)有高鈣血癥和腎結(jié)石，易發(fā)生于長期或大劑量服用或患有腎功能損害時，表現(xiàn)為厭食、惡心、嘔吐，便秘，腹痛，肌肉軟弱無力，心律失常、意識模糊、高血壓以及骨石灰沉著等。長期服用可致反跳性胃酸分泌增高。
補鈣最根本的方法來自飲食，主要要做到兩條，一是注意喝牛奶，即早上一袋250毫升的鮮牛奶，晚上一袋250毫升鮮牛奶，中午可以喝一袋120毫升的酸奶，然后再加上每天20—30分鐘接受太陽的照射，就可以促進(jìn)鈣的吸收。除了鈣的補充吸收之外，每天進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，補充膳食纖維，對高血壓病人，顯得尤其重要。每天新鮮的蔬菜要吃到500克以上。沒有糖尿病的朋友，每天吃一些水果；糖尿病患者，也是可以吃水果的，但是量要小一些，吃一些低糖的水果，比如像西瓜、蘋果、草毒、獼猴桃，每次量不超過300克，作為加餐來進(jìn)食，這樣，既不會引起血糖的波動，又利于血壓的控制。
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒能會出現(xiàn)的副作用表現(xiàn)有個體上的差異性，建議大家按照醫(yī)生的交代來使用這個藥品，同時也應(yīng)該要注意做好護(hù)理上的工作，平時應(yīng)該要多注意多吃一些富含鈣元素的食物，比較常見的有牛奶和骨頭。
