說到牛皮癬，相信大家都很熟悉，牛皮癬可以說是如蕁麻疹一樣，是我們生活里很常見的皮膚疾病之一，而牛皮癬不僅是常見的皮膚疾病，還是一種較為難以短期內(nèi)治愈的并且容易復發(fā)的疾病，所以遇上牛皮癬一定要及時治療。
由于牛皮是一個容易復發(fā)的疾病，而且現(xiàn)在寒冬以至，正是牛皮癬的高發(fā)期，所以我們要做好護理，以免牛皮癬復發(fā)，那么要怎么護理，才能預防牛皮癬發(fā)作呢
護理方法一：注意飲食，保持清淡
奶茶、可樂、炸雞、壽司等等，現(xiàn)在生活日漸富裕，我們可以選擇的食物和種類多了很多，但是飲食對于我們的身體健康的影響是很大的，所以我們要注意自己的飲食習慣，雖然炸雞、可樂、火鍋等都是十分美味的食物，尤其到了冬天，很多人都喜歡吃火鍋，可是我們也要控制，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃油炸的食物，并且要多吃新鮮的瓜果蔬菜，注意維生素的攝入。
護理方法二：正確護理皮膚
我們的肌膚其實是很脆弱的，需要我們正確護理，尤其在冬季的時候，到了一個十分干燥的時候，皮膚容易干燥，起皮，并且由于到了冬季，我們沐浴時水溫較高，所以加重了皮膚的干燥情況，從而加大了引發(fā)牛皮癬的概率，所以我們要做好皮膚護理，做好皮膚保濕，用溫和保濕的潤膚乳等，以免皮膚過于干燥。
護理方法三：穿寬松的純棉衣物，增強透氣，減少摩擦
到了冬季，我們難免要穿很多衣服，達到保暖的作用，但是我們要注意傳一些純棉的寬松的衣服，以免加重摩擦，因為本來，冬季的時候皮膚就比較干燥敏感，所以如果我們穿一些緊身且粗糙的衣物，就很容易加重病癥，從而引發(fā)疾病，所以我們要注意自己的衣物，尤其是貼身衣物，記得穿一些寬松純棉透氣的衣物。
護理方法四：保持情緒穩(wěn)定，不要長期處于焦慮等負面情緒之中
情緒、心理的力量對于我們的身體健康是十分重要的，愉悅的心情有助于我們身體健康，壓抑、焦慮等負面情緒，則會加重我們的病癥，甚至引發(fā)其他疾病，所以如果長期處于負面情緒當中的朋友，要及時疏導內(nèi)心情緒，及時釋放壓力，不要過度壓抑，可以通過運動、看綜藝等方法釋放內(nèi)心的壓力和負面情緒。
牛皮癬和很多皮膚頑疾一樣，是需要我們耐心堅持用藥的，所謂皮膚頑疾，就是指治愈周期較長，并且容易復發(fā)的皮膚疾病，而牛皮癬恰恰就是皮膚頑疾之一，所以我們不要看到皮膚表征癥狀消失后，就覺得自己痊愈了，不再繼續(xù)用藥，這是不對的，我們一定要謹遵醫(yī)囑，堅持用藥，醫(yī)生說啥時候可以停藥才可以停用藥物，并且要保持愉悅的心情，不要有過大的心理壓力，要及時釋放內(nèi)心壓力。